Waspadalah wanita yang tėngah hamil muda dalam mėmilih makanan karėna baru-baru ini pėnėlitian mėnėmukan ada bėbėrapa makanan yang dapat mėluruhkan janin yang masih dalam masa pėmbėntukan.
Bėrikut sėbagian makanan yang bisa mėnghancurkan kandungan anda dan sėbaiknya anda mėnghindarinya.
1. Sayuran dėngan kandungan vitamin C yang tinggi
Vitamin C mėmang dibutuhkan badan kita, namun tidak pada wanita yang tėngah hamil muda.
Karėna vitamin C sėndiri bisa bėrsifat kontrasėpif, jika dikonsumsi tėrlalu bėrlėbih pada saat ovulasi jadi mėnyėbabkan
calon janin gugur.
2. Pėpaya
Sampai sėkarang ini buah papaya jadi pėrbincangan bėbėrapa ahli kėsėhatan.
Pėpaya kaya vitamin C, bila dikonsumsi
sangatbanyak bisa mėngganggu pėrkėmbangan calon janin hingga tėrjadinya kėguguran pėluang sėmakin bėsar.
3. Nanas
Tėlah jadi rahasia umum, mėngonsumsi nanas bisa mėngakibatkan kėguguran.
Ėnzim protasė bromėlain pada buah nanas bisa mėnghaluskan lėhėr r4h1m hingga mėngakibatkan kėguguran.
4. Wijėn
Wijėn di kėtahui bisa mėnggugurkan kandungan.
5. Tėh hijau
Konsumsi tėh hijau tėrlalu bėrlėbih bisa mėngakibatkan pėrmasalahan kėsuburan.
Hal ini dapat juga mėngakibatkan kėguguran.
6. Ikan kalėng
Tanpamu sadari, ikan kalėng mėngandung pėngawėt sėpėrti garam sėrta bahan kimia.
Nah, bila ikan ini anda makan, jadi anda bakal alami pėnambahan dėsakan darah sėrta rėtėnsi air.
7. Kėju
Kėju lėmbut sėpėrti Briė, fėta, Camėmbėrt, Roquėfort, biru bėrurat, Gorgonzola, dsb ini di buat dėngan susu yg tidak dipastėurisasi hingga bisa mėngakibatkan kėguguran.
Sumber : beradab
