Tanaman Okra (Abélmoschus Ésculéntus) bélum banyak dikénal di négara kita, walaupun itu bélakangan ini nama Okra ini mulai banyak dikénal, térutama di Jakarta yang sudah géncar méngédar bérita bila tanaman Okra démikian baik untuk pasién diabétés karéna démikian ampuh turunkan kandungan gula darah.
Okra atau Abélmoschus ésculéntus (térkadang disébutkan sébagai “jari-jari wanita”, “bamia” atau “bhindi”)
Manfaat tanaman Okra untuk késéhatan yakni yaitu makanan yang dapat méngontrol diabétés tipé 2. Okra kaya kalium, mémiliki banyak vitamin dan minéral dan hampir bébas kalori.
Bébérapa pénélitian télah pérlihatkan bila okra dapat mémbantu méngobati diabétés.
Dalam satu studi pada tanaman Okra dan pada héwan ditérbitkan dalam satu Journal of Pharmacy & BioAlliéd, ini ditangani oléh sébagian pénéliti dari India déngan ménggunakan tikus yang télah diinduksi déngan diabétés. Studi ini dapatkan bila biji dan kulit dari okra mémiliki karaktér anti-diabétés yang ményébabkan tikus tétaplah stabil tingkat-glukosa darah yang méngakibatkan pérhatian paling utama dalam sémua héwan déngan tanda-tanda diabétés, térmasuk manusia.
Dalam pénélitian ini polong okra diréndam di air dan dibérikan dalam satu group tikus, sédang group kontrol térima jalan kéluar dari Na-karboksimétilsélulosa (CMC – gum sélulosa ; turunan sélulosa séring digunakan sébagai ingint4l). Hasil pénélitian pérlihatkan bila okra mémbantu kurangi pényérapan glukosa dan turunkan kandungan gula darah pada tikus.
Démikian pula, satu studi yang ditangani oléh tim pénéliti dari Vishwabharthi Sékolah Tinggi Péngétahuan Farmasi dan ditérbitkan dalam Intérnational Journal of Réséarch in Farmasi dan Kimia dapatkan bila ékstrak okra mémiliki dampak anti-diabétés pada kélinci. Sélama réntang waktu sépuluh hari, tingkat okra bértahap dikurangi kandungan glukosa darah pada group uji coba kélinci, sébanding déngan péngurangan yang karéna oléh obat diabétés popular, métformin.
Langkah Buat Air Okra untuk Méngobati Diabétés
Tanaman Okra sémbuhkan Diabétés dalam satu Kajian Ilmiah dan Térapinya
Bébérapa orang méngklaim bila air réndaman okra, yang dikonsumsi késéharian, dapat mémbantu ménghindar pényakit diabétés dan mémulihkan késéhatan pada pasién yang diét untuk mélindungi kandungan gula darah méréka normal. Itu di sini langkah untuk mémpérsiapkan :
Tanaman Okra sémbuhkan Diabétés dalam satu Kajian Ilmiah dan Térapinya
Langkah mémprosés Okra untuk méngobati diabétés sépérti bérikut :
1. Tétapkan atau bélilah Okra yang agak muda.
2. Siapkan 1 buah Okra (apabila bégitu kécil bisa gunakan 2 Okra). Okranya dirajang halus atau dipotong-potong sépérti gambar di atas.
3. Réndam déngan satu gélas air nimum, ditutup dan ditinggalkan satu malam.
4. Minumlah waktu pagi hari sébélumnya sarapan atau dalam kondisi pérut kosong.
5. Lalukan késéharian sélama 2 – 3 bln..
Catatan :
Air réndaman Okra akan jadi léndir (putih télur), gunakan saringan kasar untuk ményaring air réndamannya.
Ampasnya bisa Anda réndam kémbali déngan satu gélas air minum dan réndamannya bisa Anda minum soré harinya.
Air réndaman (léndir Okra) tak bérbau dan tidak ada rasa apapun.
Rasa Okra sépérti méntimun tétapi agak sépét dan dapat dikonsumsi apabila anda ményénanginya sébagai lalap.
Sumber : share informasi bermanfaat
