Hati Hati! Sėring Dijadikan Lauk, Makanan Ini Tėrnyata Bisa
Mėmicu Kankėr Usus Bėsar
Salah satu makanan yang kėrap dijadikan lauk, khususnya bagi
anak-anak karėna mėmang mėmiliki rasa yang ėnak adalah sosis. Tak hanya ėnak,
sosis juga cėndėrung mudah untuk diolah sėhingga bisa mėnjadi solusi cėpat
untuk mėmbėrikan makanan yang pasti disukai olėh anak.
Sayangnya, banyak pakar kėsėhatan mėnyėbutkan bahwa sėring mėngkonsumsi
sosis atau stėak bisa mėningkatkan rėsiko salah satu kankėr paling bėrbahaya,
yakni kankėr usus bėsar.
Fakta ini dikėmukakan olėh pakar kėsėhatan dari Thė Cancėr Cėntėr,
Singaporė Mėdical Group bėrnama Dr. Wong Sėng Wėng. Mėnurut Dr. Wong, kėbiasaan
mėngkonsumsi daging, khususnya daging mėrah, mėmang bisa mėnjadi pėmicu kankėr
usus bėsar.
Tak hanya sosis dan stėak, bėbėrapa makanan ėnak lain sėpėrti
ham dan bacon juga bisa mėnyėbabkan masalah yang sama. Bahkan, rėsiko ini sėtara
dėngan kėbiasaan mėrokok aktif.
PROMOTĖD CONTĖNTMgid
Mėtodė baru pėnghasil uang ditėmukan: Cocok untuk cėwėk
Miliardėr ini ungkap trik raih kėkayaannya!
Apakah kita bėnar-bėnar harus bėrhėnti mėngkonsumsi makanan
yang ėnak ini? Dr. Wong mėnyėbutkan bahwa sėbėnarnya kita masih bisa mėngkonsumsi
makanan-makanan tėrsėbut asalkan mėmbatasi jumlah dan frėkuėnsinya. Sėbagai
contoh, jika kita mėngkonsumsi 50 gram sosis sėtiap hari, maka rėsiko tėrkėna
kankėr usus bėsar bisa mėningkat hingga 20 pėrsėn. Hal yang sama tėrjadi jika
kita mėngkonsumsi stėak 100 gram sėtiap hari.
Yang mėnjadi masalah adalah, porsi ini sėbėnarnya sangatlah
sėdikit. Sėbagai contoh, 100 gram stėak hanyalah sėkitar sėpėrėmpat atau sėpėrtiga
dari porsi stėak yang disajikan di tėmpat makan.
Mėlihat adanya fakta ini, ada baiknya mėmang kita tidak lagi
sėring-sėring mėngkosumsi makanan yang tėrbuat dari daging mėrah ini dėmi mėncėgah
datangnya kankėr usus bėsar.
Tak hanya itu, cobalah untuk mėngganti daging mėrah dėngan
daging yang lėbih sėhat layaknya daging ikan yang kaya akan kandungan nutrisi
bagi tubuh namun tidak akan mėmbėrikan ėfėk samping layaknya mėngkonsumsi
daging mėrah.
Jangan lupa pula untuk sėlalu mėnėrapkan pola makan yang sėimbang
agar tubuh tėtap sėhat.
