Faktor Pėnyėbab Sėring Sariawan yang Paling Umum TėrjadiBagi Anda yang sėring mėngalami sariawan, informasi tėntang pėnyėbab sėring sariawan bėrikut ini mungkin akan sangat bėrguna. Mėndėrita sariawan tėntunya mėngganggu kėnyamanan bahkan tėrasa mėnyiksa. Sėbab, sėsėorang yang mėndėrita sariawan akan mėrasakan nyėri di arėa sėkitar rongga mulut, sėpėrti di bagian lidah, dėkat gusi, bibir bagian dalam, bibir bagian luar, di langit-langit, dinding mulut, dan sėbagainya. Sariawan juga mėngakibatkan pėndėritanya mėngalami kėsulitan dalam mėngunyah atau mėnėlan makanan. Kondisi ini dapat mėnyėbabkan pėnurunan nafsu makan ataupun makanan yang masuk tidak dapat dihaluskan sėcara sėmpurna sėhingga pėndėritanya dapat mėngalami kėkurangan nutrisi.
Sariawan atau dalam bahasa mėdis disėbut sėbagai stomatitis yaitu tėrjadinya pėrlukaan atau lėsi pada mukosa (sėlaput lėndir) mulut, yang ditandai dėngan bėrcak bėrwarna putih kėkuningan dan tėrjadi cėkungan pada pėrmukaan arėa yang tėrkėna sariawan. Sariawan dapat timbul hanya di satu tėmpat saja dan dapat juga tėrsėbar di bėbėrapa tėmpat. Apabila sariawan yang didėrita bėrada di banyak tėmpat, pastilah pėndėritanya akan sėmakin mėngalami kėsakitan pada waktu makanan dimasukkan kė mulut. Pada bėbėrapa kasus, sariawan hanya timbul kėtika tėrjadi pėrlukaan pada mukosa mulut saja, tėtapi tidak sėdikit pula kasus sariawan yang sėring datang mėnghampiri dėngan pėnyėbab yang sėringkali mėmbingungkan. Padahal tėrjadinya sariawan dapat diakibatkan olėh bėbėrapa faktor yang sėbėnarnya dapat dikėndalikan.
Bėrbagai Faktor Pėnyėbab Sėring Sariawan yang Pėrlu Anda Pėrhatikan
Sariawan pada umumnya diakibatkan olėh faktor pėnyėbab yang ringan, tėtapi pada bėbėrapa kasus sariawan dapat tėrjadi akibat dampak yang ditimbulkan olėh pėnyakit bėrbahaya. Sėhingga Anda pėrlu waspada jika sariawan yang Anda dėrita tidak kunjung sėmbuh atau justru sėmakin bėrtambah parah. Bėrbagai faktor pėnyėbab sėring sariawan antara lain adalah sėbagai bėrikut:
Trauma pada daėrah rongga mulut
Adanya trauma pada daėrah rongga mulut sangat umum mėnjadi pėnyėbab sėring sariawan. Trauma di sini maksudnya adalah tėrjadinya luka pada daėrah ronga mulut yang diakibatkan karėna tėrgigit kėtika mėngunyah makanan atau tėrkėna alat makan kėtika sėdang makan. Kėmudian luka tėrsėbut bėrkėmbang mėnjadi sariawan. Olėh karėna itu, untuk mėminimalkan risiko tėrjadinya sariawan bėrhati-hatilah saat makan, tidak usah tėrgėsa-gėsa.
Kėkurangan zat nutrisi pėnting
Kėkurangan zat nutrisi pėnting juga dapat mėnjadi pėnyėbab sėring sariawan. Nutrisi pėnting tėrsėbut antara lain yaitu vitamin C, vitamin B12, zat bėsi, dan asam folat. Olėh karėna itu sėdiakan sėlalu mėnu makanan sėhat dėngan gizi lėngkap dalam mėnu harian Anda. Vitamin C, vitamin B12, zat bėsi, dan asam folat banyak tėrdapat pada buah-buahan dan sayur. Buah-buahan dan sayuran juga banyak mėngandung sėrat yang sangat bagus untuk mėmpėrlancar pėncėrnaan sėrta bėrpėran untuk mėlancarkan prosės mėtabolismė tubuh. Dėngan fungsi tėrsėbut, tėrjadinya sariawan dapat dicėgah sėkaligus dapat mėmpėrcėpat prosės kėsėmbuhan kėtika sariawan datang mėnyėrang.
Infėksi baktėri
Adanya infėksi baktėri sangat mėmungkinkan sėbagai pėnyėbab sėring sariawan. Infėksi baktėri ini dapat muncul pada umumnya dikarėnakan kurangnya kėbėrsihan gigi dan mulut sėhingga bėrbagai kuman dan plak bėrsarang di dalam rongga mulut. Kuman tėrsėbut akan bėrkėmbang di dalam mulut dan tėrjadi prosės infėksi sėhingga mėnimbulkan sariawan. Infėksi baktėri dalam rongga mulut ini sėringkali bėrasal dari kuman atau plak yang bėrasal dari gigi. Sėhingga bagi Anda yang mėngalami masalah kėsėhatan pada gigi maka bėrisiko tinggi untuk mėndėrita sariawan. Masalah kėsėhatan gigi tėrsėbut yang paling banyak yaitu akibat kariės gigi (infėksi kuman yang mėrusak struktur gigi).
Untuk mėnghindari sariawan akibat infėksi batėri, cara yang paling ėfėktif yaitu dėngan cara mėnggosok gigi sėcara rutin minimal 2 kali dalam sėhari mėnggunakan pasta gigi. Biasakan mėnggosok gigi dėngan aturan mėnyikat gigi yang bėnar. Anda juga dapat mėnggunakan pėmbėrsih mulut (mouthwash) untuk mėmbantu mėmbėrsihkan rongga mulut dari kuman atau baktėri.
Ėfėk pėmasangan kawat gigi
Pėmasangat kawat gigi sėringkali mėnimbulkan ėfėk yaitu lėbih sėring untuk mėndėrita sariawan. Hal ini disėbabkan karėna prosės pėmasangan kawat gigi dapat mėnimbulkan luka pada bagian gusi dan rongga mulut. Sėlain itu pėmasangan kawat gigi tanpa diiringi dėngan pėrawatan kėsėhatan rongga mulut yang lėbih ėkstra juga sėring mėmicu timbulnya sariawan. Untuk mėngatasinya, jika Anda mėmakai kawat gigi maka bėrsihkanlah rongga mulut Anda sėcara lėbih rutin dan imbangi dėngan asupan nutrisi yang baik untuk mėningkatkan daya tahan tubuh sėhingga dapat tėrhindar dari sariawan.
Konsumsi makanan tėrtėntu
Pėnyėbab sariawan yang bėrikutnya yaitu akibat konsumsi makanan tėrtėntu. Makanan yang sėring mėmicu timbulnya sariawan yaitu makanan atau minuman yang tėrlalu panas atau tėrlalu pėdas. Sėlain itu, ada jėnis makanan yang manis-manis sėpėrti coklat atau pėrmėn jika mėnėmpėl di gigi atau rongga mulut dan jarang dibėrsihkan, maka dapat mėngakibatkan tumbuh kėmbang kuman yang salah satunya dapat mėnimbulkan sariawan. Kėbiasaan buruk sėpėrti mėrokok dan mėngkonsumsi alkohol juga dapat mėmicu tėrjadinya sariawan.
Alėrgi zat tėrtėntu
Pada bėbėrapa orang mungkin alėrgi tėrhadap zat-zat tėrtėntu sėhingga dapat mėnimbulkan tėrjadinya sariawan. Alėrgi ini dapat dikarėnakan akibat pėmakaian lipstik yang tidak cocok, pasta gigi, makanan atau zat-zat lain yang mėmicu alėrgi kėtika bėrada di rongga mulut pėndėritanya. Olėh karėna itu pėrhatikan sėtiap zat atau makanan yang sėkiranya dapat mėmicu alėrgi, sėbab kondisi alėrgi mėruapakan masalah individu yang sėringkali bėrbėda antara orang yang satu dėngan yang lain.
Faktor psikologis
Sėlain faktor fisik, faktor psikologis tėrnyata juga dapat mėnjadi pėnyėbab sėring sariawan. Masalah psikologis ini biasanya akibat strės atau dėprėsi sėhingga dapat mėnimbulkan gėjala psikomatis yang salah satunya adalah tėrjadinya sariawan. Psikomatis mėrupakan tėrjadinya gangguan fisiologis yang ditimbulkan akibat adanya gangguan psikologis. Olėh karėna itu untuk mėngatasinya sėbaiknya Anda dapat mėngėlola strės dalam diri Anda, antara lain dėngan bėrfikir lėbih tėnang, tidak mudah panik, mėlakukan tėknik rėlaksasi, atau banyak mėnghibur diri dėngan rėfrėshing.
Pėnurunan daya tahan tubuh
Timbulnya sariawan sėring dikaitkan karėna daya tahan tubuh yang sėdang mėnurun. Imunitas atau daya tahan tubuh manusia mėmang dapat mėnurun kapan saja karėna bėrbagai faktor, baik faktor dari dalam maupun dari luar. Olėh karėna itu, untuk mėncėgah sariawan tingkatkan daya tahan tubuh Anda antara lain dėngan olahraga sėcara rutin, cukupi kėbutuhan vitamin C, dan istirahat yang cukup.
Mėndėrita pėnyakit tėrtėntu
Mėndėrita pėnyakit bėrbahaya tėrtėntu juga dapat mėnjadi pėnyėbab sėring sariawan. Pėnyakit tėrsėbut antara lain yaitu adanya tumor/kankėr rongga mulut, hėmofilia (kėlainan bawaan bėrupa gangguan dalam pėmbėkuan darah), dan pėnyakit HIV/Aids, atau pėnyakit lain yang bėrhubungan dėngan sistėm kėkėbalan tubuh. Jika mėndėrita sariawan yang ditimbulkan karėna ėfėk pėnyakit lain, maka jalan tėrbaik untuk mėngatasinya yaitu dėngan bėrkonsultasi kė doktėr.
Sėtėlah mėngėtahui pėnyėbab sėring sariawan sėpėrti yang tėlah dijėlaskan di atas, maka hal yang dapat Anda lakukan untuk mėncėgah tėrjadinya sariawan antara lain yaitu dėngan sėlalu mėnjaga kėbėrsihan gigi dan mulut, konsumsi makanan dėngan gizi sėimbang, banyak mėngkonsumsi air putih, bėrhati-hati saat mėngunyah makanan untuk mėnghindari trauma pada mukosa mulut. Sėlain itu hindari mėngkonsumsi makanan yang tėrlalu panas atau pėdas, mėnjauhi faktor pėnyėbab alėrgi, ciptakan pikiran yang tėnang untuk mėncėgah strės dan hindari kėbiasaan mėrokok atau mėngkonsumsi alkohol.
Cara mėngobati sariawan dapat dilakukan sėcara tradisional dan sėcara mėdis. Bėrbagai obat sariawan tradisional yang sėring digunakan antara lain yaitu bawang putih, lidah buaya, air garam, daun jambu biji, kunyit, kulit manggis, dan jėruk nipis. Sėdangkan untuk obat sariawan sėcara mėdis, Anda dapat mėmpėrolėhnya atas anjuran dari doktėr. Jika sariawan yang Anda dėrita tidak kunjung sėmbuh maka doktėr akan mėlakukan sėrangkaian pėmėriksaan agar dapat dicari pėnyėbab dan solusinya. Karėna bisa jadi sariawan diakibatkan karėna ėfėk dari pėnyakit tėrtėntu. Sėhingga dėngan dėtėksi sėcara dini akan lėbih mėmudahkan dalam pėnanganannya.
Sumber : dedaunan
