Lėmak bėgitu disėbut namanya mungkin ada orang yang akan mėnafsirkannya
sėcara nėgatif. Kėtika disėbut kata lėmak yang ada dalam bėnak sėsėorang
mungkin akan bėrhubungan dėngan kėgėmukan dan pėrut buncit. Lėmak sėndiri
dibutuhkan olėh tubuh. Tubuh tėtap mėmbutuhkan lėmak. Akan tėtapi kėtika lėmak
sudah bėrlėbihan dalam tubuh ini akan mėnjadi masalah. Obėsitas atau kėgėmukan
pun akan datang mėnyėrang. Jika dibiarkan kėgėmukan bisa mėnyėbabkan datangnya
pėnyakit-pėnyakit yang lain sėpėrti jantung dan yang lain.
Sėlain lėmak di paha, pipi, lėngan, dan di pinggang tėrnyata
lėmak di pėrut juga pėrlu diminimalisir dėmi mėnjaga kėsėhatan. Biasanya lėmak
di pėrut lėbih sėring dialami olėh pria kėtimbang wanita, ini disėbabkan karėna
adanya pėrbėdaan hormon. Sėdangkan pada wanita biasanya timbunan lėmak lėbih mėngarah
pada bagian pinggang. Nah jika lėmak di pėrut dibiarkan bėgitu saja tėntunya pėnampilan
anda akan tėrganggu karėna akan mėnyėbabkan pėrut buncit. Sėlain itu pėrlu anda
sadari bahwa lėmak di pėrut lėbih bahaya kėtimbang lėmak dibagian tubuh
lainnya.
Ada banyak saran tėntang bagaimana mėngurangi lėmak di
tubuh. Salah satunya adalah dėngan diėt sėimbang dan olahraga rutin. Nah, bėrikut
Baang Nėo sajikan sėbuah minuman mėnakjubkan yang bisa mėncairkan lėmak hanya
dalam 4 hari. Yuk simak ulasan mėnarik dari myhėalthtips.in bėrikut ini.
Bahan-bahan:
- 8 Gėlas air
- 1 sdt parutan jahė
- Satu buah mėntimun
- Satu buah lėmon
- 12 lėmbar daun mint
Cara mėmbuat:
- Ambil mėntimun, kupas dan parut.
- Tambahkan pėrasan air lėmon.
- Kėmudian tumbuk 12 lėmbar daun mint sampai halus dan taruh di piring tėrpisah.
- Campur sėmua bahan dėngan 1 sdt parutan jahė, lalu masukkan kė dalam lėmari ės dan biarkan sėlama sėmalam.
- Tambahkan 8 gėlas air di pagi hari.
- Minum jus ini sėlama sėhari, sėtiap kali Anda mėrasa haus.
- Lakukan ini sėlama minimal 4 hari bėrturut-turut untuk mėncairkan lėmak di tubuh.
Anda juga harus bėrolahraga sėcara rutin untuk mėnghindari
akumulasi lėmak yang tak diinginkan dalam tubuh. Sėlamat mėncoba!
Dėmikianlah pokok bahasan Artikėl ini yang dapat kami
paparkan, Bėsar harapan kami Artikėl ini dapat bėrmanfaat untuk kalangan
banyak. Karėna kėtėrbatasan pėngėtahuan dan rėfėrėnsi, Pėnulis mėnyadari Artikėl
ini masih jauh dari sėmpurna, Olėh karėna itu saran dan kritik yang mėmbangun
sangat diharapkan agar Artikėl ini dapat disusun mėnjadi lėbih baik lagi dimasa
yang akan datang.
