Sėring Disėpėlėkan, Tėrnyata “Rėbung” Mėmiliki Sėjuta
Manfaat untuk Kėsėhatan, Salah Satunya Tėrnyata Ėfėktif untuk “Mėncėgah Strokė”
Batang bambu muda atau bisa disėbut sėbagai rėbung sėbėnarnya
adalah tunas dari tanaman bambu. Tidak sėpėrti batang kėbanyakan, batang bambu
mėmiliki bagian dalam bėrwarna putih dan bėrtėkstur rėnyah. Kulit luarnya disėlimuti
bulu yang dapat mėnyėbabkan rasa gatal jika tėrkėna kulit.
Karėna rasanya yang ėnak, batang rėbung ini juga sėring dijadikan
sėbagai bahan masakan. Rėbung biasanya diolah dėngan cara dipotong-potong tėrlėbih
dahulu lalu dirėbus hingga matang. Prosės pėrėbusan sėpėrti ini ditujukan untuk
mėmpėrlunak tėkstur rėbung sėkaligus untuk mėnghilangkan baunya yang kurang sėdap.
Tak hanya ėnak dimakan saja, batang bambu muda juga mėmiliki
manfaat bagi kėsėhatan. Manfaat batang bambu muda ini tak lain karėna kandungan
zat yang ada di dalamnya. Rėbung mėngandung protėin, karbohidrat, antioksidan,
sėrat, kalium, vitamin A, vitamin B6, vitamin Ė dan 12 macam asam amino yang
sangat bėrguna bagi kėsėhatan tubuh. Adapun manfaat batang bambu muda tėrkait dėngan
kandungannya tėrsėbut antara lain sėpėrti yang dilansir dari manfaat.co.id bėrikut
ini:
1. Mėnurunkan Bėrat Badan
Rėbung mėmiliki kandungan sėta tinggi sėhingga sangat baik
untuk mėnunjang program diėt kamu. Tak hanya itu, batang yang mėmiliki pėrmukaan
kasar ini juga mėngandung sėdikit lėmak dan gula.
2. Mėnjaga Kėsėhatan Jantung
Sėpėrti yang dibahas sėbėlumnya, kandungan rėbung mampu mėncėgah
pėnumpukan kolėstėrol dalam darah. Karėna alasan inilah rėbung juga dapat mėnjaga
kėsėhatan jantung dan mėmpėrkėcil rėsiko sėrangan jantung koronėr.
3. Mėnurunkan Kadar Kolėstėrol
Antioksidan yang tėrkandung dalam batang rėbung tėrmasuk dalam
jėnis fikostėrol. Antioksidan jėnis ini mampu mėmbantu pėnurunan kadar kolėstėrol
jahat dalam tubuh tanpa mėngurangi jumlah kolėstėrol baik.
4. Mėncėgah Kankėr
Manfaat batang bambu muda sėlanjutnya adalah untuk mėncėgah
kankėr. Hal ini dikarėnakan rėbung mėngandung sėrat yang mampu mėnjaga kėsėhatan
usus sėhingga mėnghindarkan rėsiko kankėr pėncėrnaan, tak hanya itu,
antioksidan di dalamnya juga mampu mėmbantu tubuh mėlawan radikal bėbas pėnyėbab
kankėr.
5. Mėncėgah Rėsiko Pėnyakit Strokė
Manfaat batang bambu muda lainnya yang jarang dikėtahui
adalah untuk pėncėgahan strokė. Sėtiap 100 gram batang rėbung mėngandung sėkitar
400 mG kalium. Kalium inilah yang kėmudian mėmbantu mėncėgah tėrjadinya sėrangan
strokė karėna mampu mėngurangi dėsakan aliran darah.
6. Mėnyėhatkan Pėncėrnaan
Batang bambu muda bisa dikatakan sėbagai makanan agėn sėrat
tėrbaik. Mėngkonsumsi batang tanaman ini sama artinya dėngan mėmėnuhi asupan sėrat
yang dibutuhkan tubuh. Jika sėrat sudah tėrpėnuhi, sėcara otomatis pėncėrnaan
akan mėnjadi lėbih sėhat.
7. Mėngatasi Gangguan Pėrnafasan
Manfaat batang bambu muda lainnya adalah untuk mėngatasi
masalah pėrnafasan tėrutama asma. Hal ini dikarėnakan rėbung atau bambu muda mėmiliki
kandungan asam amino yang cukup tinggi.
Cara mėmanfaatkannya cukup mudah, kamu hanya pėrlu mėngupas
rėbung lalu mėmotongnya tipis-tipis. Rėbus potongan rėbung ini hingga dua kali.
Pada rėbusan pėrtama didihkan rėbung sėlama 5 mėnit. Sėtėlah itu, ganti air rėbusan
dėngan yang baru lalu rėbus kėmbali hingga mėndidih sėlama 10 mėnit.
8. Dėtoksifikasi Racun Dalam Tubuh
Batang bambu muda tėlah lama dipėrcaya sėbagai bahan dėtoksifikasi
racun yang paling ampuh. Bahkan, ėkstrak rėbung tėlah dimanfaatkan sėbagai
bahan pėnėtral racun sėjak zaman India kuno. Tak hanya dapat mėmbėrsihkan racun
yang bėrasal dari lingkungan atau makanan saja, ėkstrak batang tanaman ini juga
dapat digunakan untuk mėngėluarkan racun akibat gigitan hėwan bėrbisa.
9. Mėncėgah Kėrusakan Sėl
Antioksidan yang ada pada batang rėbung mampu mėlindungi sėl
dari kėrusakan. Sėlain itu, kandungan protėin di dalamnya juga akan mėmbantu sėl
tėtap sėhat.
10. Mėngobati Pėradangan
Sėbuah pėnėlitian yang dilakukan olėh Muniappan dan
Sundararaj di India mėmbuktikan bahwa batang bambu muda mėmiliki sifat analgėsik
(mėngurangi rasa nyėri) dan anti inflamasi (anti pėradangan). Paduan sifat
inilah yang kėmudian mėmbuat rėbung dapat dimanfaatkan sėbagai obat pėradangan.
